强壮的肌肉可以增强孩子记忆力

本文摘要：这里还有一个让你的孩子显得活跃的理由：新的研究指出，享有强壮肌肉的孩子可能会有更佳的工作记忆力。科学家调查了9-11岁的79个孩子，找到肌肉身体健康与记忆精确度必要涉及。研究结果也强化了将孩子有氧运动与较好的思维能力和学习成绩联系一起的研究。 “孩子可以从运动中取得方面的益处，如打造出身体健康身体以及身体健康的心灵。”波士顿东北大学心理学与身体健康学教授、该研究联合作者CharlesHillman说道。“我们告诉孩子于是以显得更加不活跃、超载和不身体健康。

这里还有一个让你的孩子显得活跃的理由：新的研究指出，享有强壮肌肉的孩子可能会有更佳的工作记忆力。科学家调查了9-11岁的79个孩子，找到肌肉身体健康与记忆精确度必要涉及。研究结果也强化了将孩子有氧运动与较好的思维能力和学习成绩联系一起的研究。

“孩子可以从运动中取得方面的益处，如打造出身体健康身体以及身体健康的心灵。”波士顿东北大学心理学与身体健康学教授、该研究联合作者CharlesHillman说道。“我们告诉孩子于是以显得更加不活跃、超载和不身体健康。

”Hillman说道，“所以，像这样的研究是很最重要的。它基本指出体育活动的益处和其重要性。”根据美国总统身体健康、运动及营养委员会表明，美国每天维持身体活跃的孩子只有1/3。

必要诱因就是孩子每天平均值花费在电视、视屏游戏、电脑等银幕前的时间为7.5小时。参与这项研究的儿童已完成了还包括上半身、下半身和核心磨练在内的有氧健美和肌肉身体健康评估。

此外，他们的工作记忆和学术成绩是通过有所不同考试测量的。Hillman和他的同事找到高水平的有氧健美参与者在记忆和数学测试中获得了较高水平。

但是，该研究的一个新发现是尽管肌肉健美与学习成绩毫不相关，但是却与记忆展现出必要涉及，Hillman特别强调研究中用于的肌肉体力测试与孩子定期参与的活动相近，会减少体重。“跑步是纯粹的有氧运动，但是它并不是全然的力量训练。”Hillman说明道，“从某种程度上说道，他们正在做到高容量和较低重量的运动。

更好的是身体运动，如，下站立等。我们企图仿效孩子运动的典型方式。他认为男孩和女孩的工作记忆力或许能从较好的肌肉健美中同等受益。

Hillman说道科学家并不知道较好肌肉健美如何强化记忆。他从动物研究结果总结得出结论肌肉健美可以增进大脑神经元之间的相连发展。德克萨斯州威明顿市身体健康护理中心运动医学研究室主任BradleySandella博士说道，该找到获取了可用作自身实践中的信息。

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